| 雪碧沙茶鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 沙茶酱 | 克 | 447千卡 | 757千卡 | 10克 | 78克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 694克 | 雪碧沙茶鸡翅热量/卡路里1481千卡 | |||
 热量1481千卡，相当于洗衣服689分钟消耗的热量...129 | |||||
雪碧沙茶鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10只）、雪碧（2汤勺）、鸡粉（适量）、沙茶酱（1茶匙）
1/7. 准备好所需食材
2/7. 鸡翅洗净后，正反两面各切两刀。
3/7. 将所有调料倒入鸡翅中
4/7. 搅拌均匀，腌制一小时。
5/7. 热锅下油，中小火煎至两面金黄
6/7. 倒入腌制的酱汁，中火收汁即可。
7/7. 装盘出锅！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、降温、缓解反胃等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、开胃、提鲜等功效；
沙茶酱的热量757千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增加食欲、提鲜等功效；
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营养信息
- 雪碧沙茶鸡翅热量1481 千卡
- 脂肪94.9 克
- 蛋白质40.6 克
- 碳水化合物53 克
- 钠69.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克