| 四川腊肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 3460千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1000克 | 四川腊肉饼热量/卡路里5265千卡 | |||
 热量5265千卡，相当于触身式橄榄球658分钟消耗的热量...480 | |||||
四川腊肉饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
腊肉（500克）、中筋面粉（500克）
1/9. 先准备腊肉一块切片
2/9. 然后剁碎备用
3/9. 然后放入盆里搅拌均匀
4/9. 然后和面不要太干或太稀哦
5/9. 然后搓条切成这样的小坨坨哦
6/9. 然后包上准备好的腊肉陷
7/9. 按平之后就可以放在锅里炸了哦。待两面金黄时就可以出锅啦！
8/9. 就像这样就好了哦。味道还不错啊
9/9. 很喜欢吃所以多做了一点
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四川腊肉饼热量5265 千卡
- 脂肪69.5 克
- 蛋白质29.5 克
- 碳水化合物64.3 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克