| 飘香拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 飘香拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于民族舞165分钟消耗的热量...270 | |||||
飘香拌面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、麻酱花生酱（各一勺）
1/1. 锅中加水水开后加入适量面条 在煮面条的过程中可以将麻酱花生酱用温水搅拌均匀待用 葱切段 香菜切段 面条煮熟后过凉水摆入盘中把麻将和花生酱放在面条中搅拌均匀 葱和香菜摆面条上 喜欢吃辣的可以把辣椒粉撒在上面 另起锅烧油热后倒入葱花上就可以听到噼里啪啦的声音 香喷喷的拌面就大功告成了。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 飘香拌面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克