| 抹茶牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 795千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 726千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 抹茶 | 克 | 1千卡 | 10千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 465克 | 抹茶牛扎糖热量/卡路里2010千卡 | |||
 热量2010千卡，相当于打牌1340分钟消耗的热量...90 | |||||
抹茶牛扎糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（250克）、奶粉（150克）、炒好去膜花生米（230克）、黄油（55克）、抹茶（10克）
1/7. 小火，黄油下锅融化；
2/7. 倒入棉花糖，小火炒至融化；（炒久一点做出来的糖就硬一些，刚融化的做出来的糖就比较软）
3/7. 倒入奶粉和抹茶，搅拌均匀；
4/7. 再加入花生（为了让棉花糖和花生、奶粉、抹茶混合得更好，我直接上爪子～～）
5/7. 倒入容器（容器下面最好铺一层油纸或保鲜膜才不粘）
6/7. 冷却，切件，裹上糯米纸；
7/7. 包上糖纸，大功告成！！！！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与橙、白砂糖、菜花相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
抹茶的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 抹茶牛扎糖热量2010 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠693.2 毫克
- 钙1837 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾1960 毫克