首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
葡萄干夹心饼干

葡萄干夹心饼干的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
葡萄干夹心饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
葡萄干181千卡341千卡2.5克0.4克
总量53葡萄干夹心饼干热量/卡路里181千卡
汽车打蜡 热量181千卡,相当于汽车打蜡40分钟消耗的热量...270

葡萄干夹心饼干的做法共15个步骤

食材主料/辅料

葡萄干(12颗)、白朗姆酒(20毫升)、无盐奶油(70克)、糖粉(50克)、蛋白(15克)、香草精(1克)、低粉(100克)、泡打粉(1克)、杏仁粉(20克)
葡萄干夹心饼干的做法图解1

1/15. 提前1个小时,用白朗姆酒浸泡葡萄干备用。

葡萄干夹心饼干的做法图解2

2/15. 无盐奶油放在室温下软化后,加入糖粉先用橡皮刮刀搅拌均匀。

葡萄干夹心饼干的做法图解3

3/15. 分别加入蛋白及香草精,用搅拌机快速打至均匀的奶油糊状。

葡萄干夹心饼干的做法图解4

4/15. 将低粉及泡打粉一起过筛。

葡萄干夹心饼干的做法图解5

5/15. 接着加入杏仁粉。

葡萄干夹心饼干的做法图解6

6/15. 用橡皮刮刀以不规则的方向拌成均匀的面团。

葡萄干夹心饼干的做法图解7

7/15. 将面团包入保鲜膜内,冷藏松弛30分钟左右。

葡萄干夹心饼干的做法图解8

8/15. 面团松弛的时候,将浸泡好的葡萄干切成小块;(因为我用的葡萄干用的是新疆的超大葡萄干,因此要切成小块,如果选择的是小颗的葡萄干就可以可以省略这个步骤,但是就要增加葡萄干的数量了哈)。

葡萄干夹心饼干的做法图解9

9/15. 将面团分割成每个约20克的面团。

葡萄干夹心饼干的做法图解10

10/15. 用手揉成圆球状后做成凹状,填入一颗酒渍樱桃。

葡萄干夹心饼干的做法图解11

11/15. 11、最后将面团轻轻地收口。

葡萄干夹心饼干的做法图解12

12/15. 12、烤箱预热后,上火180°,下火160°,烘烤25分钟左右,熄火后继续用余温焖5分钟左右。

葡萄干夹心饼干的做法图解13

13/15. 一口咬下去,满是惊喜,阿哈哈。

葡萄干夹心饼干的做法图解14

14/15. 某人说,这饼干好丑! 恩~好吧,我争取下次做得好看点。

葡萄干夹心饼干的做法图解15

15/15. 好酥脆哦。

食材功效信息

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有护肠、防肿瘤、暖肾等功效;可与糯米、橙子、虾仁搭配;与白开水、皮皮虾、虾相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 葡萄干夹心饼干热量181 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物83.4 克
  • 19.1 毫克
  • 52 毫克
  • 9.1 毫克
  • 995 毫克

相关知识

扫一扫手机查看