| 闪电麦昆蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 3667千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 976克 | 闪电麦昆蛋糕热量/卡路里4375千卡 | |||
 热量4375千卡，相当于铲东西729分钟消耗的热量...360 | |||||
闪电麦昆蛋糕的做法共15个步骤
食材主料/辅料
八寸戚风蛋糕胚和小四卷蛋糕胚（1个）、黄色，咖啡色巧克力笔（适量）、巧克力（适量）、红色，绿色色素（适量）、草莓（10只）、淡奶油（420克）、奥利奥饼干（4片）
1/15. 将8寸蛋糕胚从中间横切为两片，如图再切开
2/15. 将中间的部分用碗切割出小半圆缺
3/15. 将第一步切下来的蛋糕片放在上面
4/15. 45度角切下蛋糕
5/15. 小四卷放打发好的奶油
6/15. 因为是作为马路，故基本抹平就可以啦
7/15. 居中放上一片
8/15. 抹上奶油
9/15. 铺满草莓
10/15. 再抹上奶油
11/15. 盖上另一片蛋糕
12/15. 如图摆放蛋糕片，初具模样了
13/15. 抹上奶油
14/15. 按自己喜好装饰好蛋糕，轮子用四片奥利奥代替
15/15. 换个角度看看我的闪电
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防癌症、治疗高血压、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、降血脂、滋补调理等功效；可与玉米、豆腐、山楂搭配；与樱桃、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、保护眼睛等功效；
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营养信息
- 闪电麦昆蛋糕热量4375 千卡
- 脂肪137.4 克
- 蛋白质5.67 克
- 碳水化合物61.98 克
- 钠380.8 毫克
- 钙141 毫克
- 铁3.11 毫克
- 钾633 毫克