| 蜜汁炖桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 195千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 500克 | 蜜汁炖桃热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于摆桌子78分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜汁炖桃的做法共9个步骤
食材主料/辅料
桃子（500克）、水淀粉（适量）、冰糖（30克）、蜂蜜（适量）
1/9. 毛桃用淡盐水泡一会，洗去桃毛。
2/9. 削去外皮。
3/9. 切成大块。
4/9. 锅中加少量水大火开煮。
5/9. 加入冰糖。
6/9. 煮至桃变肉变透明，汤汁粘稠。
7/9. 勾入水淀粉。
8/9. 放至温热，加入些许蜂蜜。
9/9. 放凉后密封冰箱保存。
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、通便润肠、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁炖桃热量195 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克