| 培根土豆丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 7克 | 培根土豆丝饼热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于骑马1分钟消耗的热量...240 | |||||
培根土豆丝饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆丝（1个）、培根丁（适量）、黑胡椒（适量）
1/3. 土豆切丝。
2/3. 培根切丁煎一下
3/3. 平底锅加油，锅热了撒上土豆丝，煎得焦黄翻面，撒上培根丁，同样煎到焦黄起锅。吃起来就像培根加薯条似的，相当给力！
食材功效信息
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛腥提味、祛腥、防腐抑菌等功效；
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营养信息
- 培根土豆丝饼热量5 千卡
- 脂肪4.01 克
- 蛋白质4.37 克
- 碳水化合物5.33 克
- 钠1135 毫克
- 钙58 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾138 毫克