| 快手—鸡蛋烩饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 126克 | 快手—鸡蛋烩饼热量/卡路里113千卡 | |||
 热量113千卡，相当于滑水19分钟消耗的热量...360 | |||||
快手—鸡蛋烩饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大饼（250克）、葱花（适量）、鸡蛋（2个）、香菜（适量）
1/5. 把大饼切好，葱花、香菜准备好，鸡蛋2个
2/5. 葱花爆锅，将饼倒入锅内，加盐，最重要一定要将其炒至金黄。
3/5. 加适量水，加入鸡蛋搅拌
4/5. 最后加入香菜出锅
5/5. 出锅
食材功效信息
葱花具有缓解疲劳、治疗高血压、预防高血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、润肺利咽等功效；可与韭菜、生菜、丝瓜搭配；与味精、鹅蛋、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、祛腥膻、开胃醒脾等功效；可与羊骨、虾、羊排搭配；与黄瓜、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手—鸡蛋烩饼热量113 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质14.36 克
- 碳水化合物6.13 克
- 钠402 毫克
- 钙86 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾322 毫克