| 香辣对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 香辣对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于刮掉油漆112分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣对虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、白糖（适量）、豆瓣酱（适量）、剁椒酱（适量）、蒸鱼豉油（适量）
1/6. 对虾洗净，开背，去掉虾肠；
2/6. 蒜和姜切片备用；
3/6. 锅烧热，倒入橄榄油，加入蒜酱爆香；
4/6. 将虾倒入锅中，炒至虾变色；
5/6. 依次加入适量料酒、蒸鱼豉油、豆瓣酱、剁椒酱、糖、盐；
6/6. 盖上锅盖煮至收汁即可出锅。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、增强性功能、催乳等功效；可与豆苗、鸡蛋、豆腐搭配；与南瓜、木瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣对虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克