| 烤虾脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 790千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 1000克 | 烤虾脯热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于挖煤132分钟消耗的热量...360 | |||||
烤虾脯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
海虾（1000克）、盐（适量）、花椒（适量）
1/6. 买回家的活海虾入淡水中清洗一下。
2/6. 捞出后放入锅中，均匀加入盐盖上盖子干烧锅。
3/6. 加入花椒（没办法，虾在锅中乱蹦，我只好等它们快变熟了再放。）
4/6. 盖上锅盖，不用翻动虾，直到锅中呢到有干烧的声音关火开盖。
5/6. 放入烤盘。
6/6. 烤箱200度，烤25分钟左右，停火后再焖几分钟出炉。（这时的虾，皮已经干脆，但肉还没完全干）
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效；可与大葱、芹菜、鸡蛋搭配；与香菇、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤虾脯热量790 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克