| 蔓越莓花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 安佳黄油 | 克 | 220千卡 | 733千卡 | 0克 | 80克 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 130克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里538千卡 | |||
 热量538千卡，相当于摔跤90分钟消耗的热量...360 | |||||
蔓越莓花生牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
安佳黄油（30克）、棉花糖（100克）、雀巢奶粉（45克）、花生蔓越莓（45克）
1/9. 材料准备好，棉花糖切小，花生蔓越莓切小
2/9. 黄油放不粘锅小火融化
3/9. 放棉花糖，翻搅，直至融合，千万小火哦！
4/9. 放入奶粉，搅拌均匀
5/9. 一定要搅拌好哦
6/9. 放入花生和蔓越莓，仍然是小火哦！
7/9. 搅拌好之后放入模具，我做的两份，正好放一个小号模具
8/9. 冷却后取出
9/9. 切块装盘，ok
食材功效信息
安佳黄油的热量733千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 蔓越莓花生牛轧糖热量538 千卡
- 脂肪80.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克