| 草莓酒酿元宵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酒酿元宵热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于晾衣服74分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓酒酿元宵的做法共18个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、草莓（10个）、酒酿（1勺）
1/18. 草莓洗干净
2/18. 切片，切碎
3/18. 切碎
4/18. 加水煮
5/18. 煮沸后小火煨3分钟，煮成这个样子
6/18. 准备好面粉
7/18. 把纱布盖在面盆上，将煮好的草莓倒在布上过滤，用过滤的汁水和面
8/18. 和面
9/18. 和面是个比较麻烦的过程，糯米面不像一般的小麦面那么好弄，比较瓷实
10/18. 和好面以后就可以开始做元宵了
11/18. 做元宵
12/18. 有没有一种大珠小珠落玉盘的感觉
13/18. 还可以看到有点粉色
14/18. 接下来就是酒酿下水
15/18. 不用太多，一汤匙就够
16/18. 加点冰糖增加甜味，喜欢偏甜的直接加白砂糖就好
17/18. 煮元宵，煮到元宵浮起来就可以了
18/18. 盛元宵也算个步骤的话，那就是这样
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、防癌、促消化等功效；可与冰糖、玉米、酸奶搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酒酿元宵热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克