| 素炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烙饼 | 克 | 831千卡 | 255千卡 | 7.5克 | 2.3克 |
| 总量 | 326克 | 素炒饼热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡，相当于堆木头166分钟消耗的热量...300 | |||||
素炒饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
烙饼（两人份）
1/1. 1，葱姜蒜切好备用（喜欢辣的可备辣椒）
2，烙饼切好备用
3，小油菜洗净切好备用
4，将事先准备好的葱姜蒜下锅炝锅，然后放入切好的饼丝翻炒，然后加入小油菜继续翻炒，最后加入调料、盐、酱油、耗油、收锅即可
食材功效信息
烙饼的热量255千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养心、止渴、健脾等功效；
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营养信息
- 素炒饼热量831 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质7.5 克
- 碳水化合物52.9 克
- 钠149.3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾141 毫克