| 牛肉汉堡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸黄瓜 | 克 | 19千卡 | 11千卡 | 0.33克 | 0.2克 |
| 总量 | 174克 | 牛肉汉堡热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡，相当于雪地摩托5分钟消耗的热量...210 | |||||
牛肉汉堡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油牛肉饼（适量）、洋葱、土豆、玉米、青豆（适量）、酸黄瓜（适量）
1/4. 汉堡胚放平底锅加热，开始堆夹层
2/4. 我堆
3/4. 堆、堆、堆喜欢什么堆什么
4/4. 完成
食材功效信息
酸黄瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 牛肉汉堡热量19 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.33 克
- 碳水化合物2.26 克
- 钠1208 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾23 毫克