| 香酥小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 559克 | 香酥小河虾热量/卡路里779千卡 | |||
 热量779千卡，相当于骑脚踏车254分钟消耗的热量...184 | |||||
香酥小河虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小河虾（500克）、植物油（适量）、盐（1勺）、椒盐（少许）
1/4. 鲜活的小河虾清洗干净沥干水分。
2/4. 在河虾里加入1勺盐，颠几下，腌制十几分钟。
3/4. 锅里倒入植物油，烧至7成热的时候倒入小河虾，炸至酥脆即可捞出。可以根据个人喜好撒少许椒盐，不撒椒盐也是分好吃了。十分简单吧！厨房小白也可以做的很好吃的一道菜哦！
4/4. 撰写制作步骤
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、促消化、防心肌梗死等功效；可与香菜、燕麦片、藕搭配；与茶叶、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 香酥小河虾热量779 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克