| 霸王肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 500克 | 霸王肥肠热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于伸展操150分钟消耗的热量...150 | |||||
霸王肥肠的做法共7个步骤
食材主料/辅料
肥肠（500克）、杭椒（少许）、洋葱（少许）、蒜台（少许）、干辣椒（少许）、姜（少许）、郫县豆瓣酱（一大勺）、盐鸡精白糖（适量）、白酒（一小勺）、酱油（少许）、大蒜（适量）
1/7. 好了开始前 先准备材料
2/7. 我用的肥肠是市场上卖的熟，所以为了卫生就用热水焯一下，然后凉水冲洗备用。
3/7. 锅内放油，待稍热加入蒜末姜丝爆香。
4/7. 加入配料蒜台 洋葱丝 杭椒丝微炒出香味。
5/7. 加入一大勺郫县豆瓣酱继续翻炒至配料微软。
6/7. 最后加入事先备好的肥肠，中火闷烧10分钟即可。
7/7. 出盘亮相了，霸王肥肠，食欲大振吧。
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止渴、润肠、去下焦风热等功效；
