| 草莓金桔茶2热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1061克 | 草莓金桔茶2热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡，相当于骑马85分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓金桔茶2的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、金桔（适量）、苹果（或梨）（适量）、蜂蜜（适量）
1/2. 各种水果洗好切好
2/2. 水开，放苹果和金桔先煮5-6分钟，最后放草莓煮1-2分钟。盛出后，稍凉放蜂蜜。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防痔疮、消暑等功效；可与玉米、橙子、山楂搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、消食醒酒、化痰等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与橙子、南瓜子、胡萝卜搭配；与油豆腐、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓金桔茶2热量678 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质2.07 克
- 碳水化合物96.98 克
- 钠4.3 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.41 毫克
- 钾325 毫克