| 电饭锅焖鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭 | 克 | 2486千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 1093克 | 电饭锅焖鸭热量/卡路里2500千卡 | |||
 热量2500千卡，相当于读书1923分钟消耗的热量...78 | |||||
电饭锅焖鸭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸭（半只）、生抽，老抽，料酒，盐，生姜，蒜米（适量）、香菜（一根）
1/1. 鸭肉洗净沥干水，用适量生抽，老抽，盐，生姜，蒜米，料酒腌半小时，电饭锅内锅擦干水份，倒入腌好的鸭，按标准煮饭键就可以了，跳到保温键就可以装盘，撒上香菜，香喷喷的，胃口大开
食材功效信息
鸭的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、治疗感冒、帮助消化等功效；可与虾、羊排、黄豆搭配；与火腿、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅焖鸭热量2500 千卡
- 脂肪19.79 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物5.61 克
- 钠329 毫克
- 钙36 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾375 毫克