| 妹妹家宴集合热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 341克 | 妹妹家宴集合热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于跑步53分钟消耗的热量...480 | |||||
妹妹家宴集合的做法共13个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）
1/13. 1
2/13. 溜肉段
3/13. 小鸡土豆
4/13. 锅包肉
5/13. 丰收菜
6/13. 黄瓜粉丝
7/13. 蘸酱菜
8/13. 水煎饺
9/13. 西红柿鸡蛋汤
10/13. 家宴
11/13. 家宴
12/13. 家宴
13/13. 家宴
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、增强免疫力、补虚养血等功效；可与黄豆芽、芋头、甘蔗搭配；与韭菜、田螺、橄榄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 妹妹家宴集合热量426 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克