| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1583克 | 草莓酱热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡，相当于背包旅行177分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、柠檬（半个）、砂糖（100克）、冰糖（100克）
1/5. 将草莓清洗干净那淡盐水浸泡一会
2/5. 切除草莓蒂将草莓切小块大小随意
3/5. 放入100g白糖腌一小时不喜欢甜的可以少放糖
4/5. 煮草莓煮的时候不用加水小火熬煮加入半个柠檬放入100g冰糖不想吃太甜可以少放煮至水分都蒸发
5/5. 裝瓶完成
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、明目、降血脂等功效；可与橙子、酸奶、牛奶搭配；与地瓜、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗菌消炎、预防心血管疾病等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与牛奶、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、解毒等功效；可与香蕉、白果、银杏搭配；
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营养信息
- 草莓酱热量1238 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物213.16 克
- 钠5.8 毫克
- 钙141 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾365 毫克