| 玉米香肠披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 109克 | 玉米香肠披萨热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于有氧拳击操36分钟消耗的热量...600 | |||||
玉米香肠披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米豌豆胡萝卜杂菜（适量）、披萨饼皮（1个）、芝士（适量）
1/4. 突然发现做的过程没有拍照，但是有用某软件录视频，所以只能截图了。
先抹番茄酱
2/4. 香肠切开
3/4. 先撒一层芝士，放上材料，再放一次芝士。喜欢吃芝士所以放了两种，一种是马苏里，另一种方形是不拉丝的
4/4. 烤箱预热十分钟，180度烤二十分钟～
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、促进代谢、增强抵抗力等功效；与菠菜、鲈鱼、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米香肠披萨热量358 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克