| 剁椒芹菜炒黄豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 剁椒芹菜炒黄豆热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于排舞9分钟消耗的热量...270 | |||||
剁椒芹菜炒黄豆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、五香黄豆（适量）、葱（适量）、盐（适量）、自制剁椒（适量）、鸡精（适量）
1/8. 芹菜切成寸段。
2/8. 准备五香黄豆。
3/8. 锅中油烧热，加入自制剁椒。
4/8. 加入葱花炒香。
5/8. 入芹菜段翻炒。
6/8. 等芹菜略变色，加入黄豆。
7/8. 加入适量盐翻炒入味。
8/8. 加入鸡精调味出锅。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热解毒、镇静安神等功效；可与豆腐、鸭肉、鸡肝搭配；与甲鱼、河蟹、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒芹菜炒黄豆热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克