| 酸甜可口草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1042克 | 酸甜可口草莓酱热量/卡路里1063千卡 | |||
 热量1063千卡，相当于倒垃圾425分钟消耗的热量...150 | |||||
酸甜可口草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、柠檬（适量）、冰糖（适量）、砂糖（适量）
1/4. 选取新鲜草莓，洗净去叶
2/4. 洗好的草莓大草莓切成小块，小草莓切两半
3/4. 锅中放入两碗水放冰糖，大火烧开后转小火，草莓变软，一个方向搅动，避免粘锅底，根据个人口味放砂糖和柠檬汁（个人觉得还是酸甜比较好吃），熬到汤汁粘稠完成
4/4. 最后在熬制过程中，柠檬扔了浪费，做蜂蜜柠檬，一层柠檬一层蜂蜜，放冰箱三四天就能泡温水喝了。太聪明了！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、润肺生津、健脾等功效；可与山楂、酸奶、豆腐搭配；与地瓜、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津解暑、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与牛蛙、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补中益气、祛脂降压等功效；可与鸭梨、银杏、香蕉搭配；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保护胃肠、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜可口草莓酱热量1063 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物213.16 克
- 钠5.8 毫克
- 钙141 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾365 毫克