| 覆盆子奶油霜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 覆盆子 | 克 | 69千卡 | 43千卡 | 1.39克 | 0.49克 |
| 黄油 | 克 | 1003千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 584千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 423克 | 覆盆子奶油霜热量/卡路里1656千卡 | |||
 热量1656千卡，相当于儿童足球237分钟消耗的热量...420 | |||||
覆盆子奶油霜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
覆盆子（160克）、黄油（113克）、糖粉（150克）
1/9. 将覆盆子打成汁
2/9. 过筛覆盆子酱，备用
3/9. 打发黄油3-5分钟
4/9. 加入一半的糖粉
5/9. 慢慢加入覆盆子酱
6/9. 再加入糖粉
7/9. 在蛋糕上转上圈 ～快去查看可力覆盆子杯子蛋糕食谱～
8/9. 加上一粒覆盆子及糖粉
9/9. ~ 成品~
食材功效信息
覆盆子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进健康细胞分裂、保护眼睛、促进消化等功效；可与枸杞、绿茶、鸡胗搭配；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、止咳等功效；
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营养信息
- 覆盆子奶油霜热量1656 千卡
- 脂肪98.49 克
- 蛋白质2.79 克
- 碳水化合物109.38 克
- 钠43.3 毫克
- 钙65 毫克
- 铁1.48 毫克
- 钾203 毫克