| 草莓罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 草莓罐头热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于编织202分钟消耗的热量...210 | |||||
草莓罐头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、冰糖（适量）
1/7. 将草莓洗净
2/7. 将草莓切成两半
3/7. 用大碗盛好，上面放上冰糖，冰糖可以根据个人喜好适量放。
4/7. 隔水蒸50分钟
5/7. 蒸好是这样滴
6/7. 自然放凉
7/7. 美味又卫生。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、明目、润肺生津等功效；可与酸奶、山楂、牛奶搭配；与地瓜、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、解毒等功效；可与白果、草莓、莼菜搭配；
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营养信息
- 草莓罐头热量708 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克