| 心形海苔苏打饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 127克 | 心形海苔苏打饼热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡，相当于念书266分钟消耗的热量...88 | |||||
心形海苔苏打饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、酵母（1克）、小苏打（2克）、海苔碎（5克）、蛋液（25克）、牛奶（15克）、玉米油（25克）、盐（3克）
1/7. 低粉和小苏打过筛进干净的盆子里
2/7. 加入海苔碎、盐和酵母搅拌搅拌
3/7. 倒入蛋液和玉米油搅拌均匀，揉捏成团
4/7. 盖上保鲜膜放置一个小时
5/7. 装进保鲜袋将面团擀成约2—3MM厚的面片。
6/7. 用心形饼干模压制形状，放置在烤盘上，用叉子叉点通气孔以免膨胀
7/7. 出炉后冷却即可
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、养颜、去除污渍等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与桂圆肉、菠菜、青椒搭配；与豆浆、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 心形海苔苏打饼热量390 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠27491.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克