| 琥珀核桃、花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 琥珀核桃、花生热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于治安224分钟消耗的热量...150 | |||||
琥珀核桃、花生的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃/花生（适量）、冰糖（适量）
1/5. 核桃拨开，入锅小火炒一会，捞出过滤掉一些掉的皮
炒花生时间长一些，炒熟为止
2/5. 把锅擦干净，放点油，下冰糖，微微起泡放入刚炒好的核桃/花生，翻炒均匀（全程小火）
3/5. 出锅，找个大盘子把核桃/花生摊开，是忘了凉了以后好掰开储存
4/5. 这是花生的，花生掰开会掉皮，不掰开就像瓜子饼一样吃也挺好，就是做时间长吃几口就没了，呵呵
5/5. 冷却后掰开，酥脆香甜
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、清热除火等功效；可与银耳、高粱、鸭梨搭配；
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营养信息
- 琥珀核桃、花生热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克