| 烤棉花糖曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 曲奇饼 | 克 | 726千卡 | 546千卡 | 6.5克 | 31.6克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 440克 | 烤棉花糖曲奇饼热量/卡路里1960千卡 | |||
 热量1960千卡，相当于高抬腿196分钟消耗的热量...600 | |||||
烤棉花糖曲奇饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（6个）、曲奇饼（6个）、巧克力（6个）
1/4. 曲奇饼放在锡箔纸上
2/4. 巧克力放在曲奇饼上
3/4. 棉花糖盖在巧克力上面
4/4. 180度烤8分钟 搞定
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
曲奇饼的热量546千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有助产、增强免疫力、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤棉花糖曲奇饼热量1960 千卡
- 脂肪71.9 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物193.8 克
- 钠366.4 毫克
- 钙159 毫克
- 铁3.83 毫克
- 钾326 毫克