| 电饼铛-烤匹萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 492克 | 电饼铛-烤匹萨热量/卡路里1883千卡 | |||
 热量1883千卡，相当于风帆冲浪运动628分钟消耗的热量...180 | |||||
电饼铛-烤匹萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、培根（3条）、洋葱、青椒、玉米粒等（适量）、马苏里拉奶酪（适量）
1/6. 面粉、鸡蛋、牛奶、酵母和面，做成匹萨饼。
2/6. 培根、火腿切片，菜切条或丁。
3/6. 依次刷蕃茄酱、铺奶酪、培根。
4/6. 将各种菜铺好，最后再洒一层奶酪。
5/6. 放进电饼铛中，开上、下盘，大约烤30分钟。用东西撑住上盘，不用盖严。
6/6. 成品，味道好极了！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 电饼铛-烤匹萨热量1883 千卡
- 脂肪58.8 克
- 蛋白质75.88 克
- 碳水化合物67.38 克
- 钠2737 毫克
- 钙742 毫克
- 铁1.53 毫克
- 钾593 毫克