| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于宗教舞251分钟消耗的热量...300 | |||||
糖醋排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、料酒，生抽，醋，糖，排骨汤一碗（适量）、葱花，生姜（适量）
1/2. 排骨焯水，高压锅压熟，锅里放油，把压好的排骨煎到两面金黄
2/2. 再放点姜片，炒一下放1勺料酒，2勺生抽3勺醋，4勺白糖，不喜欢太甜的，也可以少放点糖，翻炒一下，放一碗刚才压排骨的汤，大火烧开，中火收汁就可以，出锅的时候，可以来点葱花。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、滋肝阴等功效；可与红薯、紫菜、蘑菇搭配；与黄豆、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克