| 蒜心炒油渣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肉 | 克 | 1268千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 蒜心炒油渣热量/卡路里1268千卡 | |||
 热量1268千卡，相当于绘画282分钟消耗的热量...270 | |||||
蒜心炒油渣的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肥肉（250克）、蒜心（250克）
1/3. 肥肉洗净，切块
2/3. 蒜心洗净切短，
3/3. 肥肉放入锅煎成油渣，放入蒜心，大火炒，放点酱油，出锅
食材功效信息
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血等功效；可与卷心菜、冬笋、菠萝搭配；与北极虾、牛里脊、豆类相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜心炒油渣热量1268 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克