| 蔬菜面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 200克 | 蔬菜面条热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于体能训练144分钟消耗的热量...300 | |||||
蔬菜面条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（200克）
1/8. 1
2/8. 高筋粉200克，蔬菜汁80克，盐2克，做好用保鲜膜包30分钟，分成小个点，用面杠杠平，用面机杠平，再做出来…PS不会黏的，很黏说明了水多了
3/8. 图...
4/8. 这是新鲜的，面粉洒点就不会黏了，我是一个人的份量装袋冷藏，要吃拿出烧，味道没有变，跟新鲜的一样
5/8. 这是洒上面粉的
6/8. 这要晒干面的
7/8. 我们团购给大家的
8/8. 颜色是不是很好看
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔬菜面条热量722 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克