首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
琥珀皮冻

琥珀皮冻的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
琥珀皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪皮1436千卡385千卡27.4克28.1克
总量373琥珀皮冻热量/卡路里1436千卡
摔跤 热量1436千卡,相当于摔跤239分钟消耗的热量...360

琥珀皮冻的做法共12个步骤

食材主料/辅料

猪皮(适量)、大料(适量)、花椒(适量)、香叶(适量)、香菇根(适量)、葱段(适量)、姜片(适量)、老抽(适量)、盐(适量)、料酒(适量)
琥珀皮冻的做法图解1

1/12. 主要原料,猪皮。

琥珀皮冻的做法图解2

2/12. 各种香料适量。

琥珀皮冻的做法图解3

3/12. 猪皮凉水下锅,放少许料酒、葱段和姜片。开锅后煮5分钟左右。

琥珀皮冻的做法图解4

4/12. 煮好的猪皮捞出。

琥珀皮冻的做法图解5

5/12. 猪皮上会留有少量的猪毛,最好用小镊子拔干净。

琥珀皮冻的做法图解6

6/12. 猪皮里侧的肥油片掉。

琥珀皮冻的做法图解7

7/12. 猪皮切小段。

琥珀皮冻的做法图解8

8/12. 处理好的猪皮开水下锅,放大料、花椒、香菇根、香叶、葱段和姜片,中小火煮1个小时左右。

琥珀皮冻的做法图解9

9/12. 加老抽和少许盐调味,1小时后煮成这样的粘稠状即可。

琥珀皮冻的做法图解10

10/12. 放凉后倒入容器内,放入冰箱冷藏一晚。

琥珀皮冻的做法图解11

11/12. 第二天从冰箱拿出的皮冻。

琥珀皮冻的做法图解12

12/12. 吃的时候加适量的蒜汁味道更佳。

食材功效信息

猪皮的热量385千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有和血脉、润肌肤、活血止血等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 琥珀皮冻热量1436 千卡
  • 脂肪28.1 克
  • 蛋白质27.4 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看