| 琥珀皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 琥珀皮冻热量/卡路里1436千卡 | |||

1/12. 主要原料,猪皮。

2/12. 各种香料适量。

3/12. 猪皮凉水下锅,放少许料酒、葱段和姜片。开锅后煮5分钟左右。

4/12. 煮好的猪皮捞出。

5/12. 猪皮上会留有少量的猪毛,最好用小镊子拔干净。

6/12. 猪皮里侧的肥油片掉。

7/12. 猪皮切小段。

8/12. 处理好的猪皮开水下锅,放大料、花椒、香菇根、香叶、葱段和姜片,中小火煮1个小时左右。

9/12. 加老抽和少许盐调味,1小时后煮成这样的粘稠状即可。

10/12. 放凉后倒入容器内,放入冰箱冷藏一晚。

11/12. 第二天从冰箱拿出的皮冻。

12/12. 吃的时候加适量的蒜汁味道更佳。
猪皮的热量385千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有和血脉、润肌肤、活血止血等功效;