| 清炒时蔬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 21克 | 清炒时蔬热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于划艇3分钟消耗的热量...210 | |||||
清炒时蔬的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜竹笋（100克）、扁豆角（100克）、干辣椒（3个）、干花椒粒（适量）、葱丝（适量）、姜丝（适量）
1/1. 鲜竹笋、扁豆角、干红椒滚刀切条备用。2.炒锅加油烧热，放花椒粒、干红椒段、葱丝、姜丝下锅煸香。3.加竹笋、扁豆角爆炒后，调入酱油、盐、鸡精后翻炒两下出锅。
食材功效信息
葱丝具有抗癌、降低胆固醇、缓疲劳等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、杀菌、助阳等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清炒时蔬热量9 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克