| 巧克力拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 297克 | 巧克力拌面热量/卡路里1515千卡 | |||
 热量1515千卡，相当于垒球379分钟消耗的热量...240 | |||||
巧克力拌面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
巧克力（几大块）、方便面（一块儿）
1/8. 锅装水后，将切碎的巧克力置于内锅中一起加热，注意外锅的水不可煮沸，避免产生蒸气，外锅的水温不要超过60℃。内锅与外锅应密合，而不是漂浮在水上。【啥巧克力无所谓我随便拿了几块平时吃的】
2/8. 融巧克力的同时另边煮面，把面煮开【方便面没了就用这个代替】
3/8. 接下来要做的就是安静的等待，偶尔去搅一下屎，呸巧克力巧克力!然后你需要坚定自己继续做下去的想法，完成这道美味的料理。
4/8. 【看见水快要开了或者热的冒烟了就关火，余温继续融屎】
5/8. 然后就变成了这幅样子
6/8. 把面全部糊进去!!不要迟疑!!!
7/8. 最高难度的一部要来了!!!那就是!拌!面!(???_????)请把你对试吃者的爱全部放进里面!
8/8. 然后。就大功告成了。给你最爱的那位吃吧。好吃到流眼泪表白神器哦~
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、助产、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养心、增强免疫力、除热等功效；
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营养信息
- 巧克力拌面热量1515 千卡
- 脂肪61.2 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物115 克
- 钠1255.8 毫克
- 钙136 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾388 毫克