| 油泼辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒粉 | 克 | 526千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 玉米油 | 克 | 4475千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 700克 | 油泼辣子热量/卡路里5001千卡 | |||
 热量5001千卡，相当于田径667分钟消耗的热量...450 | |||||
油泼辣子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（200克）、玉米油（500克）、白 芝麻（50克）、盐（7克）
1/9. 辣椒粉加入碗里
2/9. 锅里加入油烧开
3/9. 然后加入盐
4/9. 加入白芝麻
5/9. 油烧开先加入一勺子油
6/9. 拌匀在加入与下的油
7/9. 等全部加入
8/9. 冷却后密封好
9/9. 第二天了油了
食材功效信息
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有胃肠胀气、降血糖、健胃消食等功效；可与小白菜、圆白菜、苦瓜搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、健体、养颜等功效；
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营养信息
- 油泼辣子热量5001 千卡
- 脂肪107.89 克
- 蛋白质6.09 克
- 碳水化合物72.62 克
- 钠78.4 毫克
- 钙662 毫克
- 铁8.46 毫克
- 钾1046 毫克