| 自制虾松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 自制虾松热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于拉伸运动110分钟消耗的热量...150 | |||||
自制虾松的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（1个）
1/6. 把虾去虾线 冲洗干净 煮熟
2/6. 沥干水分
3/6. 借助工具把虾肉捣碎 可以用擀面杖
4/6. 入不粘锅倒点核桃油炒到八分干
5/6. 放入料理机打磨
6/6. 在入不粘锅继续翻炒至干
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、防心肌梗死、补肾壮阳等功效；可与西兰花、枸杞、火龙果搭配；与番茄、芹菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制虾松热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克