| 抹茶花纹曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1421千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 低粉 | 克 | 1009千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 625克 | 抹茶花纹曲奇热量/卡路里2994千卡 | |||
 热量2994千卡，相当于掸灰尘1198分钟消耗的热量...150 | |||||
抹茶花纹曲奇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（160克）、糖粉（120克）、蛋液（50克）、低粉（285克）、抹茶粉（10克）
1/9. 打发室温软化好的黄油后筛入糖粉
2/9. 搅拌均匀后分三次加入蛋液
3/9. 筛入低筋面粉后分成两个面团一个加入过筛后的抹茶粉
4/9. 揉成长条状 上下捏在一起 两边对折上下捏在一起 如果想要花纹多点可以多重复几次
5/9. 放入饼干模具中，当如冰箱冷冻半小时
6/9. 取出切片放入预热好的烤箱 中层 180度20分钟
7/9. 成品图
8/9. 成品图
9/9. 成品图
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、调味等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与洋葱、肥牛、玉米搭配；与鹅蛋、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、消炎止泻、抗辐射等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶花纹曲奇热量2994 千卡
- 脂肪110 克
- 蛋白质28.6 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克