| 葱花胡萝卜饼-宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 葱花胡萝卜饼-宝宝辅食热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于背部训练11分钟消耗的热量...210 | |||||
葱花胡萝卜饼-宝宝辅食的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（可以做四张）（100克）、牛奶（燕麦奶最佳）（适量）、胡萝卜（适量）、盐，花椒面，酱油（适量）
1/3. 将面粉放入牛奶（可以加少量水）和成糊，再加上胡萝卜丁（切片提前过水），盐，酱油，花椒面备用
2/3. 平底不粘锅倒入少量小火油煎至两面金黄即可（煎时把饼摊薄一些）
3/3. 超级简单的一份爱心早餐就OK喽，宝宝也是超爱哟
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增加食欲、解毒生津等功效；可与黄豆、鲈鱼、羊排搭配；与山楂干、白酒、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花胡萝卜饼-宝宝辅食热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克