| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 拔丝地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于桑拿52分钟消耗的热量...240 | |||||
拔丝地瓜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
地瓜（2个）、白糖（适量）
1/6. 地瓜切成小块、白糖、水等备用
2/6. 大火热油，油烧热后倒入地瓜
3/6. 炸好的地瓜盛出备用
4/6. 锅中倒入少许油，加入小半碗温水再倒入白糖
5/6. 小火将糖浆熬制粘稠无泡时关火，立即倒入炸好的地瓜，快速搅拌裹上糖衣
6/6. 捞出后即可成品
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、降血脂、预防高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝地瓜热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克