辣白菜，豆腐皮的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有抗氧化、增强抵抗力、利尿通便等功效；可与猪肉、豆腐皮、海带搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有保护心脏、养胃、清热润肺等功效；可与猪颊肉、猪肉丁、猪后腿肉搭配；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、解表、预防感冒等功效；