| 秋冬季石斛竹叶胶汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石斛 | 克 | 9千卡 | 213千卡 | 1.60克 | 2.00克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 24克 | 秋冬季石斛竹叶胶汤热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于抛光地板6分钟消耗的热量...180 | |||||
秋冬季石斛竹叶胶汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
石斛（4克）、竹叶胶（10克）、瘦肉片（50克）、姜片（1）
1/1. 所有材料入炖盅加半碗水，隔水炖2小时下盐调味即可
食材功效信息
石斛的热量213千卡（每100克）；具有促进循环、增强体质、明亮眼目等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、辟腥臭、杀菌等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秋冬季石斛竹叶胶汤热量17 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物17.1 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克