| 煎香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 184克 | 煎香肠热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡，相当于垒球199分钟消耗的热量...240 | |||||
煎香肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香肠（一根）、蜂蜜（少许）
1/4. 买的香肠切稍厚的片
2/4. 这样稍厚实点的
3/4. 平锅开火6成热时， 平铺一层...
4/4. 记得中小火两面都煎好， 漓蜂蜜刷匀， 就好了！ Hooray！
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、杀菌等功效；可与牛奶、胡萝卜、梨搭配；与千张、鲫鱼、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎香肠热量795 千卡
- 脂肪42.6 克
- 蛋白质24.5 克
- 碳水化合物86.8 克
- 钠2309.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾481 毫克