| 姜片紫薯糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 56克 | 姜片紫薯糖水热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于打扫12分钟消耗的热量...228 | |||||
姜片紫薯糖水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
生姜（5片）
1/1. 1:紫薯削皮，切坨状，待用，
2:取生姜 切丝，待用，
3:取电饭煲，把材料全部倒入锅内，倒入纯净水，适量即可，煲30分钟即可，
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、驱寒、发汗解表等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜片紫薯糖水热量45 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克