| 超简单好吃的蔓越梅饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 50千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 220克 | 超简单好吃的蔓越梅饼干热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于桑拿263分钟消耗的热量...240 | |||||
超简单好吃的蔓越梅饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蔓越梅干（40克）、低粉（120克）、黄油（65克）、糖粉/细砂糖（40克）、鸡蛋（35克）
1/7. 准备好所有食材称量好
2/7. 黄油室温软化，加糖粉拌匀
3/7. 加入蛋液搅拌均匀，一点点的加入，搅拌均匀
4/7. 筛入低粉，一点点的筛入拌匀
5/7. 加入切碎的蔓越梅干，切碎不切碎都随你意
6/7. 放入保鲜膜整成长方体，放入冰箱冷冻一小时后拿出切片
7/7. 烤箱预热150度，把切好的饼干片放入烤盘，中层，20分钟，我的烤箱是aca的。等待出炉了
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、美容护肤等功效；可与肥牛、桂圆、百合搭配；与牛奶、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超简单好吃的蔓越梅饼干热量1052 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克