| cheese蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 583克 | cheese蜜汁鸡翅热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡，相当于伐木工作198分钟消耗的热量...300 | |||||
cheese蜜汁鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、蜜汁料（35克）、cheese（依个人口味添加）、菜椒（1颗）
1/7. 我用的是这种料，方便，一袋刚好做一斤鸡翅
2/7. 鸡翅改刀，我是直接在中间开了一刀，方便放cheese
3/7. OK这就腌制好了（10-15分钟就好）
4/7. 摆盘，撒上cheese碎，下面的菜椒是技巧，等烤好了拿来吃的时候就晓得了。
5/7. cheese碎用的是这个
6/7. 180°预热，中下层20分钟。然后中上层200°5分钟上色酥脆
7/7. 出炉了。味道棒棒哒，外酥里嫩
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
菜椒的热量22千卡（每100克）；具有寒滞腹痛、促消化、促进消化等功效；可与海虾、卷心菜、小白菜搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- cheese蜜汁鸡翅热量988 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物10 克
- 钠83.8 毫克
- 钙22 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾347 毫克