| 水果披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 359克 | 水果披萨热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡，相当于焊接420分钟消耗的热量...180 | |||||
水果披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、香蕉苹果（适量）、黄桃罐头（一勺）、披萨调料（适量）、芝士（适量）
1/3. 发面
2/3. 刷番茄酱，洒水果！放调料！
3/3. 烤箱预热，200度放中层，15分钟，完成。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、保护眼睛、增强活力等功效；与羊肉、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果披萨热量1261 千卡
- 脂肪25.16 克
- 蛋白质37.7 克
- 碳水化合物76.03 克
- 钠586.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克