| 苹果魔芋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 10克 | 苹果魔芋汤热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于誊写14分钟消耗的热量...138 | |||||
苹果魔芋汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果、魔芋粉、葡萄干、枸杞黑芝麻、清水（水500，一个苹果，葡萄干30，一勺魔芋粉，枸杞黑芝麻少许克）、蜂蜜（10克）
1/1. 锅里放入大约500克凉水，把一个苹果切成小块放入枸杞3克与水同煮、煮一会苹果就软了，把一勺魔芋粉放入碗中，加一点凉开水化开再放入锅里、然后把葡萄干30克也放里面、水开了就关火，最后把黑芝麻少许加点缀就ok了！是不是很简单呢。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与南瓜子、茼蒿、胡萝卜搭配；与油豆腐、鲫鱼、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果魔芋汤热量32 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克