| 零失败爱心草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 695克 | 零失败爱心草莓酱热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于乐队演奏98分钟消耗的热量...240 | |||||
零失败爱心草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（1斤）、白砂糖（约80克）、水（少量）
1/5. 把草莓洗干净，去叶子头，切开。（其实应该切更细一点，一开四或者六八都可以。这样最后熬好的草莓酱肉块头刚好。）然后放糖腌制。我腌了半小时。
2/5. 加少量的水，把腌好的草莓放锅里慢火熬，中间记得不时的翻动。
3/5. 慢慢像样了^—^
4/5. 好了！熬制成功！试了下酸甜度都非常适中，满意！^-^
5/5. 刚好女儿喜欢酸奶，于是拿酸奶机自制酸奶。1000ML奶放1G酸奶粉。期待明天女儿拼凑爱心草莓酱酸奶^-^
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、滋补调理、治疗便秘等功效；可与橙子、玉米、红糖搭配；与猪排、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗菌抑菌、保护胃肠等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 零失败爱心草莓酱热量394 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠1.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾158 毫克